時間の作り方

何をするにしても「時間がない」と思っているそこのあなた！

時間を作り今よりもやりたいこと・やらなければならないことをしませんか？

その方法は、

①朝の時間を利用する

②自分の行動を分析して置き換える

です。

①朝の時間を利用する

は、朝起きてから３時間は脳の回転が速くなり、静かで集中できるためとても効率よくやりたいことができます。

②自分の行動を分析して置き換える

は、自分の行動を一度書き出して自分の行動に無駄がないか見直してみましょう。

自分の行動の無駄を見つけ、やらなければならないことに置き換えましょう！

無駄な行動の具体例は、

・SNS、ショート動画

・飲み会

・移動時間

・落ち込んでいる時間

・悩み、心配している時間

・通勤時間

・定例会議

・寝溜め(寝すぎ)

・テレビをみる

・無駄な交友関係(毎回同じ人とたわいもない話)

・洗濯物をたたむ

・服を選ぶ

少しでも自分のやりたいこと・やらなければならないことに時間を置き換えて人生を楽しみましょう！